Till Ords

Som av en slump hittade jag dynor till utemöblerna, det blev dessutom värsta klippet!! De sålde fyra för ett pris, den femte fick jag dock betala fullpris på, men det hela landade ändå på under 500 kronor. Sedan är det väl så, att ska jag vara helt ärlig, så skulle jag kanske allra helst velat ha några andra. Men rådande ekonomi gör att jag tycker att dessa passar alldeles utmärkt!! ?

Är ju klar med mina skolarbeten, så igår hade jag en riktig slappardag och på kvällen umgicks jag med den bästa ungen. Gjorde bort träningen på morgonen, som för övrigt alltid är bästa tiden för träning, sedan pysslade jag på lite här hemma, såg lite serier och försökte bara att slappna av.

Igår var heller inte en vanlig dag, utan ett år sedan jag tog min sjuksköterskeexamen!! ??

Idag är sista dagen innan avfärd… Känns alltid som att det är så mycket man måste hinna göra innan man åker. Packa, städa, vattna blommor, tvätta. Men ska göra mitt yttersta för att också hinna vila och ta det lite lugnt. Dagen får börja med ett besök i skogen tillsammans med vovven. Ingen långpromenad eller powerwalk, bara gå runt, lyssna på fåglarna, ta in alla dofter och se på min älskade hund som springer runt och njuter. Är jag på långpromenad, kan det se ut så här… ?

Kvällen blir nog en repris av gårdagen, Animal kingdom på TV och njutande hund i knät ❤️

Vi har haft sex grupparbeten som ska vara klara denna vecka, varav två av dem också ska revideras efter att våra klasskamrater har läst och kommenterat dem. Sedan ska vi såklart också kommentera på två arbeten åt andra grupper. Det har varit rörigt att skilja alla arbeten från varandra, vad som gäller vid respektive arbete och vilka man jobbar med i vilket arbete. Men nu har mina grupper nått slutet av detta, bara en av grupperna som har kvar att revidera en powerpoint vi gjort om den gynekologiska undersökningen. Skönt!! Känns dock inte som vi lärt oss någonting… Det har bara varit stress och referenser hit och dit, man har jobbat på flera arbeten samtidigt och det har varit oklara instruktioner. När vi anmärker på detta till kursansvarig, säger hon bara att det är på grund av att det blivit en distansutbildning. Men som jag ser det, ska det inte påverka deras förmåga att skriva instruktioner och lägga upp schema för grupparbeten… ?

På söndag åker jag till Uppsala för sista gången denna termin, vi ska då examineras i alla grupparbeten och ha vår första kliniska examination, spiralinsättning. Så det blir tre tuffa dagar, särskilt med vetskapen att om man det är ett moment man inte blir godkänd på, så får man inte börja termin 2 ?

Jag och min sambo har kört en liten egen variant av sockerdetox nu i ca en och en halv vecka. Vi har dock ett undantag, mörk choklad och vi har hittat en som är supergod!! Vi får inte äta hur mycket som helst, men typ två cm om vi vill ha något litet gott

Har införskaffat en ny ryggsäck. Billiga ryggsäckar i all ära, men de har en förmåga att gå sönder i sömmarna hela tiden. Nu har jag haft säkerhetsnål tillräckligt länge för att försöka hindra saker från att sippra ut genom de hål som min ryggsäck haft. Det funkar sådär… Så jag har köpt en ny, som jag vet kommer att hålla, det är dessutom tre års garanti. En fjällräven kånken, nostalgi på hög nivå. Köpte en illig rosa, för det är trevligt med lite färg, man blir glad av den ?

Idag blir det långpromenad i skogen medan solen skiner, träning av armar, rygg och mage. Sedan myskväll med världens finaste dotter ❤️

Vill avsluta med en jättefin bild som jag snubblade över och budskapet är SÅ sant!!

Sommaren, den riktiga sommaren, närmar sig med stormsteg och energin kommer sakta tillbaka till den vintertrötta kroppen. De senaste veckorna har jag kommit igång med träningen lite mer regelbundet, särskilt senaste veckan. Har upptäckt intervallträning, det vill säga högintensiv träning. I mitt fall går det ut på att vara ute i naturen och springa det snabbaste jag kan, för att sedan gå sakta tills pulsen återhämtat sig och sedan upprepa dessa två så länge jag orkar. Det är både roligare och mer effektivt än att jogga, som lätt kan bli lite långtråkigt… Igår sprang jag intervaller i drygt sex kilometer, ska erkännas att mitt max blev saktare och saktare mot slutet ?

Mitt första test på intervaller var när det var rätt så varmt och jag försökte följa ett schema som jag sedan förstod var utformat för personer som kört intervaller en lååååång tid. Alldeles för jobbigt alltså!! Nu lyssnar jag på min kropp och tar den tid jag behöver för att återhämta mig mellan rusningarna.

Vi har också firat födelsedag!! Världens bästa kompis fyllde nio år den 22 maj. Det firade vi med skogspromenad och på kvällen fick hon ett oxöra. Att få sällskapa med en hund överlag är det bästa man kan göra och att sällskapa med Loka är i synnerhet det bästa man kan göra. Hon är fantastisk på alla sätt och vis!! ❤️

Träden börjar få löv, syrenerna har tillstymmelse till knoppar, rabarbern blir snart paj. Sommaren är på starkt intågande!! Jag och dottern var på Plantagen häromdagen, för att förstärka den pelargonhär som har övervintrat och sakta vaknar upp till liv. Då såg vi den, hammocken ? Vi har bägge velat ha en hammock i flera år. Det är så mysigt att sitta, ligga, mysa i en hammock. Sakta gunga, dricka lite lemonad och äta en macka. Vi provsatt den och drömde oss bort ☺️

Den var både fin och gedigen, riktigt trä och med rejäla kedjor. Inte den dyraste heller, vi har varit med om värre. Den kostade 2500 kronor och ville man även ha taket, vilket man vill, fick man lägga till 499 kronor. Trots att det inte var den dyraste hammock vi har sett, så är det tyvärr för mycket pengar att lägga ut för en fattig student… Kommer att ha råd när jag börjar jobba, men då har ju halva sommaren gått och den finns kanske inte kvar heller. Snyft ?

Min älskade vovve fyller nio år den 22/5, jag har märkt på henne att hon inte klarar samma belastning som hon gjort förut och hon behöver smärtstillande på kvällen om jag pressat henne på dagen. Därför ville jag göra en liten seniorkoll på henne. Undersökning och blodprover, för att få reda på vart hon har ont, om hjärta och lungor låter okej och hur hennes njurar och lever mår. Så i torsdags åkte vi till mitt gamla jobb och fick det gjort. Domen blev lindrig ändå. Visst har hon ont, i armbågar, höfter och framförallt i ländryggen. Men i övrigt var hon tiptop. Så nu ska hon stå på smärtstillande nsaid-preparat i tre veckor och vi ska försöka sakta stegra distans och intensitet i promenader, för att se om hon orkar. Hon tycker ju att det är så roligt.

Jag passade även på att raka henne när jag var där, inte hennes favoritsyssla, men oj så skönt när det är gjort. Mycket hår blev det…

Efter jobbet åkte jag och två av mina föredetta kollegor hem till en av dem och grillade och surrade. Loka fick träffa sin ”bror”. De är lika gamla och vi kände att vi var tvungna att ta några syskonbilder, man vet ju inte hur länge de finns kvar hos oss. Bolt har varit ganska dålig från och till nu på slutet ?

Kom hem på kvällen med en mycket trött och nöjd hund ?

Idag, lördag, strålar solen som aldrig förr och det kommer att bli en utedag ☀️ Om man bara hade haft en hammock… att dricka kaffe i… med en bit rabarberpaj och vaniljsås… Sweet dream

Jag promenerar rätt så mycket, framförallt under alla årstider som inte är vinter. Det är verkligen en underskattad motionsform. Den går att anpassa för nästan alla. Man kan gå i den takt man klarar av och om man som jag vill promenera som träningsform, så ökar man takten rejält, lägger kraft i steget och skjuter ifrån ordentligt. Det betyder att pulsen ökar, musklerna ansträngs och man måste komma i balans med sin andning. Bara bra saker!! ? Har senaste veckan snittat på drygt en mil om dagen, förutom en dag då det regnade precis hela tiden. Har även försökt få min bättre hälft att förstå hur fantastiskt det är. Men hur jag än försöker är han inte riktigt benägen att hålla med. Vi tog dock en jättehärlig kvällspromenad igår, då vi gick över slätten till Teg och sedan strandpromenaden på vägen hem. Det är jättevackert vid älven. En liten paus blev det på mitten också ?

På morgonen igår körde jag ut till Bussjö och promenerade min milsrunda. Jättevacker skog och underbara vägar att gå på. Det som är trist är att Loka inte längre orkar följa med mig på de riktigt långa promenaderna. Hennes max är runt 5km och tar man en sådan promenad med henne, måste den andra man går vara kortare. Jag märker på henne att hon får ont i kroppen på kvällen om hon ansträngts för mycket på dagen… Jättetråkigt att inte kunna ta med sin bästis när man ska ut, särskilt som jag vet hur mycket hon älskar skogen, hon också ?

Sammanlagt blev det 25,8km igår, lite väl mycket faktiskt. Det kändes i fotsulorna på kvällen. Ska nog hålla mig runt milen, det är mer lagom. Men det är ju så härligt!! ☺️